Düzgün duruş

Omurga sağlığının korunması için düzgün duruş

Otururken dikkat edilecekler

Omurga sağlığının korunması için otururken dikkat edilecekler

Oturulan yerden kalkarken dikkat edilecekler

Omurga sağlığının korunması için oturulan yerden kalkarken dikkat edilecekler

Yataktan kalkarken dikkat edilecekler

Omurga sağlığının korunması için yataktan kalkarken dikkat edilecekler

Yük kaldırırken dikkat edilecekler

Omurga sağlığının korunması için yük kaldırırken dikkat edilecekler

Yük taşırken dikkat edilecekler-1

Omurga sağlığının korunması için yük taşırken dikkat edilecekler-1

Yük taşırken dikkat edilecekler-2

Omurga sağlığının korunması için yük taşırken dikkat edilecekler-2

Yüksekteki cisimleri alırken dikkat edilmesi gerekenler

Omurga sağlığının korunması için yüksekteki cisimleri alırken dikkat edilmesi gerekenler

Oturarak çalışırken dikkat edilecekler

Omurga sağlığının korunması için oturarak çalışırken dikkat edilecekler

Temizlik yaparken dikkat edilecekler

Omurga sağlığının korunması için temizlik yaparken dikkat edilecekler

Yatak yaparken dikkat edilecekler

Omurga sağlığının korunması için yatak yaparken dikkat edilecekler

Marangozluk işleri yaparken dikkat edilecekler

Omurga sağlığının korunması için marangozluk işleri yaparken dikkat edilecekler

Yatarak dinlenme önerileri

Bel ağrısını azaltmak için yatarak dinlenme önerileri